Bauch-Beine-Po
Beim Bauch-Beine-Po Training werden die typischen Problemzonen des Bauchs, der Oberschenkel und des Gesäßes gestrafft. Diese Art des Trainings ist selbstverständlich gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Ein ergänzendes Krafttraining zur Balance der Muskelgruppen ist unbedingt empfehlenswert. Ein optionales Cardiotraining (Ergometer, Laufen) ermöglicht die Reduzierung von Fettpolstern. Das Training findet Montags und Mittwochs statt.
|
Gerätefitness
Das Gerätefitness ist ausschließlich für unsere Mitglieder (Kampfsport/Bauch-Beine-Po) vorgesehen. Klein aber ausreichend, jede Muskelgruppe kann trainiert werden, selbstverständlich mit verschiedenen Übungen. Erfahrung unsererseits ist vorhanden (Muskelstraffung, Muskelaufbau). Auch individuelle Trainingspläne können wir für Sie erstellen. Training ist täglich während der Öffnungszeiten möglich |
